Iniciamos a campanha \u201cOutubro Rosa\u201d, que marca o m\u00eas oficial de preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de mama. Mais do que simplesmente adotar o s\u00edmbolo da campanha, n\u00f3s da KingHost<\/a> queremos contribuir de modo efetivo para a propaga\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es que possam ajudar na conscientiza\u00e7\u00e3o sobre o tema. Para isso, vamos mostrar a import\u00e2ncia de ter uma vida saud\u00e1vel e identificar ainda em est\u00e1gio inicial esse problema, al\u00e9m de apresentar alguns aplicativos que podem ajudar a p\u00f4r em pr\u00e1tica h\u00e1bitos que ajudam na prote\u00e7\u00e3o da sua sa\u00fade.<\/p>\n A campanha \u00e9 internacional e a cor rosa remete \u00e0 luta contra esse c\u00e2ncer que \u00e9 o segundo tipo mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo. A campanha estimula a participa\u00e7\u00e3o das pessoas, empresas e qualquer tipo de organiza\u00e7\u00e3o para que se discuta o poder da preven\u00e7\u00e3o e do diagn\u00f3stico precoce na diminui\u00e7\u00e3o do n\u00famero de v\u00edtimas.<\/p>\n O movimento Outubro Rosa surgiu nos EUA ainda na d\u00e9cada de 90, em uma tentativa de unificar a\u00e7\u00f5es que antes eram isoladas, como cita o site OutubroRosa.org<\/a>.br<\/a>:<\/p>\n A hist\u00f3ria do Outubro Rosa remonta \u00e0 \u00faltima d\u00e9cada do s\u00e9culo 20, quando o la\u00e7o cor-de-rosa, foi lan\u00e7ado pela Funda\u00e7\u00e3o Susan G. Komen for the Cure e distribu\u00eddo aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, em 1990 e, desde ent\u00e3o, promovida anualmente na cidade.<\/p><\/blockquote>\n Fatores de prote\u00e7\u00e3o<\/strong> Detec\u00e7\u00e3o precoce<\/strong> Aplicativos podem ser aliados na hora de manter sua sa\u00fade em dia. Alguns apps lembram voc\u00ea de manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, outros ensinam rotinas de exerc\u00edcios e at\u00e9 lembram voc\u00ea de realizar o autoexame.<\/p>\n ? Para se exercitar<\/p>\n Nike Training Club<\/strong><\/p>\n O aplicativo ajuda voc\u00ea a se manter em forma atrav\u00e9s de rotinas completas de exerc\u00edcios. Ele re\u00fane mais de 100 treinos predeterminados, criados por grandes personal treiners e atletas. O aplicativo deixa voc\u00ea escolher por qual n\u00edvel (iniciante, intermedi\u00e1rio e expert) voc\u00ea deseja iniciar seu treinamento, o que \u00e9 ideal para quem est\u00e1 parado h\u00e1 um bom tempo e quer retornar aos poucos a boa forma. Os treinos variam de 15 a 45 minutos e o aplicativo pode ser baixado gratuitamente tanto para Android<\/a> quanto para iOS<\/a>.<\/p>\n ? Para se alimentar bem<\/p>\n TecnoNutri<\/strong><\/p>\n Pode ajudar voc\u00ea a se alimentar melhor, sugerindo um card\u00e1pio rico e balanceado de modo personalizado ao seu proposito de uso. Al\u00e9m de querer saber se voc\u00ea est\u00e1 utilizando o app para perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o ou tratar doen\u00e7as, o app leva em considera\u00e7\u00e3o alguns dados como idade, altura e o peso ideal para sugerir uma dieta personalizada. Baixe gr\u00e1tis em seu smartphone Android<\/a> ou IOS<\/a>.<\/p>\n ? Para n\u00e3o esquecer a preven\u00e7\u00e3o<\/p>\n Breast Check Now<\/strong><\/p>\n Explica como fazer o autoexame, incluindo diagramas e v\u00eddeos explicativos sobre como olhar, tocar e checar as mamas. Atrav\u00e9s do aplicativo tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel criar um plano individual que permite a voc\u00ea setar lembretes ao longo do tempo para realizar o autoexame. Outra fun\u00e7\u00e3o interessante \u00e9 o hist\u00f3rico que guarda informa\u00e7\u00f5es sobre, por exemplo, quando foram as \u00faltimas vezes que realizou o autoexame. O download gratuito pode ser feito para Android<\/a> e IOS<\/a>.<\/p>\n Com esse recado esperamos contribuir para que h\u00e1bitos saud\u00e1veis possam salvar vidas. Torcemos para auxiliar com a prote\u00e7\u00e3o ou detec\u00e7\u00e3o precoce desse c\u00e2ncer, que se diagnosticado em sua fase inicial tem \u00f3timas chances de cura.<\/p>\n Confira a entrevista que fizemos com o Dr. Daniel de Vasconcellos. Ele \u00e9 Ginecologista e Obstetra h\u00e1 15 anos e nessa primeira parte da entrevista, fala da import\u00e2ncia do auto-exame e do diagn\u00f3stico precoce, al\u00e9m de explicar o papel da gen\u00e9tica e outros fatores de risco que aumentam o risco de desenvolvimento dessa doen\u00e7a.<\/p>\n
\nVoc\u00ea sabia que com h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e9 poss\u00edvel diminuir em at\u00e9 28% o risco de desenvolvimento do c\u00e2ncer de mama? De acordo com o Inca<\/a> (Instituto Nacional de C\u00e2ncer Jos\u00e9 Alencar Gomes da Silva) o controle do peso atrav\u00e9s de uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e da pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas s\u00e3o grandes aliados na luta contra o c\u00e2ncer de mama. Al\u00e9m disso, a institui\u00e7\u00e3o d\u00e1 destaque \u00e0 amamenta\u00e7\u00e3o e ao n\u00e3o consumo de bebidas alco\u00f3licas como fator de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\nQuando detectado em fase inicial as chances de tratamento e cura do c\u00e2ncer de mama s\u00e3o muito maiores. Dentre as possibilidades de detec\u00e7\u00e3o precoce o autoexame deve ser pr\u00e1tica corrente, sempre que poss\u00edvel e sem t\u00e9cnica espec\u00edfica \u00e9 importante que a mulher realize o autoexame apalpando as mamas em busca de qualquer altera\u00e7\u00e3o mam\u00e1ria percept\u00edvel pelo toque. Sempre que perceber qualquer anomalia durante o autoexame, deve-se procurar um m\u00e9dico para um exame mais aprofundado. Para mulheres de 50 a 69 anos, \u00e9 recomendado que fa\u00e7am a mamografia de rastreamento a cada 2 anos, com esse exame \u00e9 poss\u00edvel identificar o c\u00e2ncer antes mesmo de surgirem os sintomas.<\/p>\nA tecnologia como aliada: 3 aplicativos para ajudar na prote\u00e7\u00e3o e detec\u00e7\u00e3o<\/h3>\n